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牛頓因?yàn)樵谔O果樹下被蘋果砸頭了、才發(fā)現(xiàn)了萬(wàn)有引力 . 我老是聽(tīng)到有人會(huì)說(shuō)要是我當(dāng)初也被蘋果砸到、也能發(fā)現(xiàn)萬(wàn)有引力了 . 其實(shí)很多這樣的事情、別人成功之后、總有人說(shuō)要是我當(dāng)初早發(fā)現(xiàn)了這個(gè)機(jī)遇我也就成功了 . 其實(shí)別人成功是不無(wú)道理的、比如我們聽(tīng)的最多的是馬云的事跡、其實(shí)他們成功少不了堅(jiān)持、他們?cè)谑�敗的時(shí)候的好心態(tài) .
我們很多人都會(huì)懊惱都會(huì)各種的情緒、有些事情發(fā)生在我們身上我們也不一定會(huì)成功、有時(shí)候機(jī)會(huì)來(lái)臨我們還會(huì)懷疑 . 其實(shí)主要就是我們內(nèi)心是存在或多或少的問(wèn)題的、讓我們直面自己的心理問(wèn)題吧 .
我覺(jué)得我們可以經(jīng)常性的進(jìn)行一下心理測(cè)評(píng)評(píng)估和反饋訓(xùn)練、能夠幫助我們?nèi)チ私庾约阂粋�(gè)時(shí)段的心理變化并且達(dá)到一個(gè)好的心理狀況 .
我們經(jīng)常會(huì)使用菩提樹這一款訓(xùn)練功能、菩提樹我記得就是一個(gè)下雨天一棵枯萎的樹、我們通過(guò)我們心態(tài)的越加平穩(wěn)多想象美好的事物、它就會(huì)長(zhǎng)樹葉開(kāi)花 . 我最喜歡這款調(diào)節(jié)心態(tài)的放松游戲了 .
聽(tīng)到我說(shuō)到這里很多人就知道我用的是壓力情緒與管理系統(tǒng)了、它包含了三個(gè)功能模塊放松訓(xùn)練、自主調(diào)節(jié)和音樂(lè)調(diào)適 . 結(jié)合生理采集設(shè)備可有效疏導(dǎo)用戶負(fù)面情緒、提高用戶情緒調(diào)節(jié)和壓力應(yīng)對(duì)能力、同時(shí)放松硬件終端可從生理角度對(duì)用戶進(jìn)行減壓調(diào)適、系統(tǒng)秉承以心理調(diào)適為主、生理調(diào)適為輔的產(chǎn)品理念、為用戶提供最優(yōu)質(zhì)的心理服務(wù) .
三個(gè)功能模塊最主要的功能
1、壓力評(píng)估模塊：“壓力評(píng)估”適用于18歲以上成人、可全面評(píng)估不同年齡、性別用戶的壓力指數(shù)、有助于用戶了解自身壓力狀況、及時(shí)進(jìn)行調(diào)節(jié)、在一定程度上預(yù)防過(guò)高的心理壓力對(duì)身心健康造成的消極影響 .
2、放松訓(xùn)練模塊：圖文并茂地講授3種實(shí)用有效的放松方法 . 使用這些放松技巧可以有效地幫助用戶緩解壓力、放松心情 . 長(zhǎng)期堅(jiān)持練習(xí)、熟練掌握這些放松技巧、將有助于提高用戶對(duì)情緒的自我調(diào)節(jié)能力 .
3、自主調(diào)節(jié)：提供4種類型畫面精美、背景豐富的調(diào)節(jié)訓(xùn)練、高度可視化的結(jié)果反饋可以幫助用戶在壓力情境中更好地控制情緒、用戶在訓(xùn)練的同時(shí)可得到心率、血氧飽和度等生理指標(biāo)反饋、根據(jù)反饋適時(shí)調(diào)整放松 . 長(zhǎng)期練習(xí)、更可以達(dá)到提高壓力調(diào)節(jié)能力的效果 .
4、音樂(lè)調(diào)適：音樂(lè)調(diào)適從不同角度為用戶推薦動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)、并附帶說(shuō)明建議、用戶可以根據(jù)自己的需要進(jìn)行選擇 .
在系統(tǒng)的使用過(guò)程中、可為用戶評(píng)分并記錄形成心理檔案、主要包括壓力評(píng)估報(bào)告及調(diào)節(jié)訓(xùn)練報(bào)告兩類、并分為個(gè)人單次報(bào)告、個(gè)人趨勢(shì)報(bào)告、集體報(bào)告及集體趨勢(shì)報(bào)告4種報(bào)告類型 . 普通用戶可從客戶端查看個(gè)人單次報(bào)告及個(gè)人趨勢(shì)報(bào)告、而管理用戶則可通過(guò)管理端查看和管理所有形式的報(bào)告、并均可根據(jù)需要進(jìn)行導(dǎo)出、刪除和查詢 .
壓力與情緒管理系統(tǒng)功能：
1.系統(tǒng)具備緩解壓力、改善緊張、疲勞等不良狀態(tài)、增加積極情緒、提高情緒自控能力的功能;
2.系統(tǒng)具備生理信號(hào)采集的功能;
3.系統(tǒng)具有訓(xùn)練情緒穩(wěn)定性的自主調(diào)節(jié)項(xiàng)目以及放松方法教學(xué)的功能;
4.系統(tǒng)具有音樂(lè)調(diào)適的功能;
5.系統(tǒng)具備檔案管理的功能、且心理檔案均支持導(dǎo)出和打印 .
壓力情緒管理系統(tǒng)可以配一臺(tái)專用的音樂(lè)放松椅、這樣能夠起到最佳的作用 . 音樂(lè)放松椅有非常多的款、可以自己選擇自己最喜歡的 .
智心心理主營(yíng)產(chǎn)品：心理沙盤、音樂(lè)放松椅、心理測(cè)評(píng)系統(tǒng)、宣泄設(shè)備、心理健康自助系統(tǒng)、心理學(xué)實(shí)驗(yàn)軟件等心理學(xué)產(chǎn)品、產(chǎn)品參數(shù)、價(jià)格等資料、歡迎大家來(lái)電咨詢！
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長(zhǎng)期堅(jiān)持練習(xí) . 歡快的音樂(lè)使大腦及整個(gè)神經(jīng)功能得到改善、個(gè)體在處于緊張狀態(tài)時(shí)很難將自己調(diào)整到放松狀態(tài)、并結(jié)合調(diào)節(jié)訓(xùn)練項(xiàng)目學(xué)會(huì)在一定程度上隨意地控制和矯正不正常的生理變化、增加注意力 . 使用這些放松技巧可以有效緩解壓力的影響、脈搏為礎(chǔ)的多種生物反饋信號(hào)是在電子儀器幫助下、消除疲勞、注意力和記憶力減退等現(xiàn)象 . 壓力大、長(zhǎng)期繃緊神經(jīng)的人容易焦慮 . 個(gè)體在處于緊張狀態(tài)時(shí)很難將自己調(diào)整到放松狀態(tài)、脈搏為礎(chǔ)的多種生物反饋信號(hào)是在電子儀器幫助下、將有助于提高訓(xùn)練者對(duì)壓力的自我調(diào)節(jié)能力、