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冬季皮膚干燥 沙療輕松搞定

冬季是一個(gè)既寒冷又干燥的季節(jié)，我們的皮膚在這一季節(jié)中可謂是經(jīng)歷著多種的考驗(yàn)，那么我們?cè)诙�季該如何保養(yǎng)皮膚呢？接下來小編就來為您推薦……

體內(nèi)補(bǔ)水，喝足夠多的水

避免因體內(nèi)缺水而引起皮膚干燥。飲水量為每日6杯至8杯，同時(shí)還可以飲用果汁、礦泉水、茶水等。

足量的睡眠

擁有足量的睡眠也是十分重要的，每天晚上11點(diǎn)之后是肌膚新成代謝的過程，那么請(qǐng)勿必確保在11點(diǎn)到凌晨4點(diǎn)的時(shí)候處于熟睡狀態(tài)。

加強(qiáng)營養(yǎng)

冬季皮膚調(diào)節(jié)性能差，應(yīng)多吃含維生素  的新鮮蔬菜、水果及雞蛋，少吃動(dòng)物蛋白，有利于皮膚的代謝。平時(shí)還應(yīng)多吃滋陰潤肺之物，如芝麻    、蜂蜜，盡量少吃蔥、蒜等刺激性食物。

沙療和鹽  療

沙療后皮膚 光滑 美白 淡斑 還有減肥作用

1、保濕補(bǔ)水

沙療床內(nèi)的濕度為百分之三十到百分之五十之間，以上濕度可使人體皮膚表面細(xì)胞充分補(bǔ)足水分。而且通過沙療補(bǔ)水和通過桑拿補(bǔ)水具有非常明顯的差別，桑拿單純利用室內(nèi)的水蒸氣加溫模式排汗，而沙療是通過遠(yuǎn)紅外線照射發(fā)熱，促進(jìn)體內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)運(yùn)作，從而達(dá)到出汗。沙療能促進(jìn)細(xì)胞對(duì)水分子的吸收，達(dá)到由內(nèi)而外補(bǔ)水保濕的效果，使皮膚水嫩光滑。

2、美白

因?yàn)樯朝煷矁?nèi)具有電氣石的遠(yuǎn)紅外輻射，是人體淺表的細(xì)胞處于開放狀態(tài)。細(xì)胞內(nèi)的黑色素  蛋白在這種開放狀態(tài)下，容易形成分子團(tuán)，然后通過細(xì)胞胞吐作用排出細(xì)胞外，是皮膚恢復(fù)紅潤亮白。沙療結(jié)束后敷上面膜，能讓張開的毛孔更快吸收有效成份，同時(shí)也具有安  定肌膚的效果。

3、淡斑

    沙療可以淡斑，主要是沙療床中生物電的作用，生物電能促進(jìn)人體皮下溫度升高，通過皮膚排汗使毛孔擴(kuò)張，從而皮膚的色素  和金屬元素  隨汗液排出體外，負(fù)離子可降低重金屬元素  的活潑性，減少其對(duì)皮膚的傷害，從而使色斑淡化。還有一點(diǎn)就是生物電會(huì)使血液類物質(zhì)產(chǎn)生強(qiáng)烈震動(dòng)，使血管擴(kuò)張，增強(qiáng)血液在血管內(nèi)的流動(dòng)性。同時(shí)生物電可使大分子團(tuán)的脂肪變成小分子團(tuán)的代謝產(chǎn)物，這對(duì)于祛除血管壁內(nèi)的血垢及凈化血液有明顯的效果，血液干凈了，斑自然就淡了。

4、減肥

    沙療床內(nèi)的溫度為42-45攝氏度，在這種環(huán)境下脂肪最容易分解，一次沙療相當(dāng)于十公里慢跑運(yùn)動(dòng)量。電氣石釋放負(fù)離子，可改善人體的內(nèi)分泌，對(duì)于內(nèi)分泌紊亂引起的肥胖效果顯著。

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