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天氣逐漸變暖，身上的贅肉也快要遮不住了，減肥迫在眉睫。有的人選擇節(jié)食，有的人選擇吃減肥藥、喝減肥茶，也有人專門(mén)去醫(yī)  院進(jìn)行針灸減肥的。對(duì)于前兩種，我們都比較熟悉，但對(duì)于針灸減肥，不少人還存在一定顧慮�！渡�命時(shí)報(bào)》記者就此問(wèn)題專訪中國(guó)中醫(yī)  科學(xué)院針灸醫(yī)  院副主任醫(yī)  師姚淑英。

“身體肥胖的人，大多數(shù)都是體質(zhì)虛弱者�！痹谝κ缬⒖磥�(lái)，脾胃功能減弱衰退導(dǎo)致體虛，進(jìn)而導(dǎo)致新陳代謝減慢，機(jī)體活力減弱，攝入的熱量不能被消耗掉，于是堆積在體內(nèi)。再加上攝入的食物大多高脂肪、高熱量，肥胖就接踵而來(lái)了。針灸減肥就在于利用中醫(yī)  辨證施治的原理，從調(diào)整內(nèi)分泌入手，通過(guò)針灸、點(diǎn)穴綜合治療，調(diào)整肥胖者的神經(jīng)和內(nèi)分泌功能：一方面，抑制肥胖患者亢進(jìn)的食欲，減少進(jìn)食量，同時(shí)抑制患者亢進(jìn)的胃腸消化吸收機(jī)能，減少機(jī)體對(duì)能量的吸收；另一方面，促進(jìn)能量代謝，增加能量消耗，最終實(shí)現(xiàn)減肥目的。

姚淑英介紹，目前針灸減肥的常用方法包括體針、電針、穴位埋線等，一般一到兩個(gè)療程即可見(jiàn)效，一個(gè)療程為十次左右，一周平均做三次。同時(shí)，根據(jù)傳統(tǒng)五行經(jīng)絡(luò)學(xué)來(lái)看，在不同的部位施灸，還能起到瘦局部的效果。

腿部。中醫(yī)  認(rèn)為，下焦經(jīng)和膀胱經(jīng)不通是腿部肥胖的標(biāo)志，這類人時(shí)常會(huì)水腫。因此，施灸應(yīng)以足三里、三陰交、梁丘等穴位為主。

腹部。腰腹部過(guò)于肥胖的人，多是脾胃痰濕，施灸范圍多以中脘、關(guān)元、氣海、大橫等為主。

手臂。手臂粗除了與運(yùn)動(dòng)有關(guān)，還可能是血液循環(huán)造成的，施灸以陽(yáng)池、曲池等穴為主，以使血液循環(huán)通暢。

姚淑英表示，有些美容機(jī)構(gòu)資質(zhì)良莠不齊，從業(yè)人員缺乏中醫(yī)  理論知識(shí)，不懂得辨別減肥者的體質(zhì)和掌握穴位，這些都在一定程度上影響了減肥的效果，造成大眾對(duì)針灸減肥的誤解。另外，針刺手法作為一種醫(yī)  療手段，還是建議大家選擇正規(guī)醫(yī)  院，不要隨意去美容機(jī)構(gòu)進(jìn)行針灸治療。

針灸減肥是一個(gè)漸進(jìn)過(guò)程，不是簡(jiǎn)單扎幾針就能夠一勞永逸，需在醫(yī)  生的指導(dǎo)下堅(jiān)持進(jìn)行。同時(shí)，針灸減肥雖沒(méi)有過(guò)分的節(jié)食要求，但也不能暴飲暴食，否則會(huì)引起反彈。姚淑英建議，減肥期間要做到三餐定時(shí)定量，每餐吃到七八分飽即可；飲食中不要有甜食、肥肉、碳酸  飲料或油炸食物。如果能在此基礎(chǔ)上輔助一些運(yùn)動(dòng)，比如健步走、慢跑與瑜伽等，效果會(huì)更好。

肥胖的原因有很多，針灸減肥主要適合單純性肥胖人群，中醫(yī)  養(yǎng)生 因其他疾病引起的繼發(fā)性肥胖患者應(yīng)首先治療原發(fā)疾病。此外，懷孕的女性不可進(jìn)行針灸減肥，以免引起子宮收縮，發(fā)生危險(xiǎn)。